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認識阻塞性睡眠窒息症
若患有阻塞性睡眠窒息症，上呼吸道會於睡眠時受阻，空氣不能順利通過呼吸管道而導致窒息。這種情況每晚可發生過百次，令患者缺氧、大腦經常短暫驚醒而得不到充足的睡眠。若懷疑自己患上睡眠窒息症，建議先咨詢醫生及接受睡眠測試佢分析睡眠狀況,包括窒息的次數及缺氧嚴重程度去分析你的治療方案，例如可透過睡眠窒息牙膠治療、呼吸機等。

容易被忽視的病徵：
1）日間疲倦
2）記憶力衰退
3）脾氣暴躁
4）性功能減退
5）嚴重鼻鼾
6）難以熟睡
7）夜尿
8）睡夢中驚醒
9）早上頭痛

若你日間精神欠佳或夜間睡眠質數差，請用量表自我評估。
評估方式（0分從未打瞌睡 1分很少打瞌睡2分一半以上機會打瞌睡 3分幾乎都會打瞌睡）
1）坐著閱讀時
2）看電視時
3）在公眾場所安靜的坐著（例如在會議中）
4）乘坐交通工具多於一小時
5）在下午躺下休息時
6）坐著和別人交談時
7）午餐後在沒有飲酒的情況下安靜坐著時
8）駕車時短時間停車等候

總分小於10分→你在日間沒有嗜睡問題
總分大於11分→你白天有嗜睡問題，若同時有以上其他病徵，你可能患有睡眠窒息症。